고혈압#고혈압원인#고혈압 합병증#고혈에 좋은 음식#고혈압에 좋은 운동1 고혈압 원인/ 고혈압 합병증/고혈압 낮추는 방법/ 고혈압에 좋은 음식과 운동 고혈압 원인/ 고혈압 합병증/고혈압 낮추는 방법/ 고혈압에 좋은 음식과 운동에 대해 알아보아요. 바쁜 현대인들의 식습관의 변화로 인스턴트음식과 잦은 외식과 음주로 인하여 젊은 세대에서도 고혈압 환자가 많아지고 있다고 합니다. 올바른 식습관과 적절한 운동을 통하여 고혈압을 평상시에도 잘 유지할 수 있도록 신경써야 합니다. 고혈압이란? 고혈압은 혈압이 정상 수치보다 높은 상태를 의미합니다. 혈압은 심장이 혈액을 몸 전체로 밀어내는 동안 동맥 벽에 가하는 압력을 나타냅니다. 이 압력은 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 표시되며, 일반적으로 "수축기/이완기 혈압"으로 표기됩니다. ■ 수축기 혈압: 심장이 수축하여 혈액을 동맥으로 펌핑할 때 동맥 벽에 가하는 압력을 나타냅니다. ■ 이완기 혈압: 심장이 이완하여 채혈.. 2023. 8. 10. 이전 1 다음 반응형
